女性泌尿器科では、尿漏れの相談をよく受けます。
尿漏れは日常のケアで起こりにくくすることが可能です。
以下のことに気を付けましょう。
適度な水分補給を心がけて下さい。
尿漏れが心配で水を飲まないというのはかえってよくないです。
濃くなった尿が膀胱を刺激しさらに尿意をもよおします。
また太るとお腹の圧力で尿漏れが起こしやすくなります。
バランスのとれた食事と、運動を心がけましょう。
お年寄りは運動不足で、骨盤底筋が衰え尿漏れしやすくなります。
尿漏れ用の下着を着用し、散歩しましょう。
ただし在宅時も尿漏れ用の下着を付けていると安心して気持ちがゆるみますので、可能であれば外出時に限定して下さい。
岡崎や安城、知立で尿漏れ予防日常ケアのご相談があればご連絡下さい。
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